Dann bist du hier richtig.
Mit „Stille, die dich stärkt“ bekommst du einen ehrlichen Einstieg in Meditation:
Alltagstauglich, ohne Floskeln – und so gestaltet, dass du sofort spürst, was dir guttut.
🎧 10-Minuten-Audios, einfache Übungen, praxiserprobte Impulse
👉 Für mehr Ruhe im Kopf und Verbindung zu dir selbst.
🟢 Jetzt starten – in deinem Tempo
🔒 14 Tage Geld-zurück-Garantie – probier’s einfach aus.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du …
– oft das Gefühl hast, du funktionierst nur noch
– dir mehr innere Ruhe, Fokus und Klarheit wünschst
– Meditation ausprobieren willst – aber alltagstauglich und ehrlich
6+ Videos, die dir die wichtigsten Grundlagen verständlich erklären
16+ Audiodateien, die dich Schritt für Schritt anleiten – auch zum Download
Hintergründe & Tipps, warum Meditation wirkt (ohne Fachchinesisch)
Zugriff über den Mitgliederbereich – jederzeit und von überall nutzbar
Praxistaugliche Impulse für deinen Alltag: Zuhause, unterwegs oder im Büro
Automatische Updates
E-Mail Support
Was ist Meditation und was bewirkt sie?
Wie kontrollierst du deine Gedanken?
Wie findest du einen bewussten Zugang zu deinem Herz?
Verschiedene Meditationsarten
Atemübungen
Mantren
Musikmeditation
Stille Meditation
So integrierst Du Meditation am Besten in Deinen Alltag
Du bekommst vollen Zugang zum gesamten Kursbereich:
🎥 Alle Videos
🎧 Alle Audios
📥 Alle Downloads – sofort verfügbar, zeitlich unbegrenzt
🎁 Bonus für Schnellstarter:innen:
Du erhältst zusätzlich ein exklusives PDF mit
🧘 „3 Meditationstipps für deinen Alltag“ – sanft, praxiserprobt, alltagstauglich.
📅 Dieses Angebot gilt nur für kurze Zeit.
Danach steigt der Preis wieder – ohne Bonus.
Starte heute mit dem, was dir wirklich gut tut.
Wenige Minuten täglich reichen, um wieder bei dir selbst anzukommen.
Du kannst in Ruhe reinschnuppern – und entscheiden, ob der Kurs zu dir passt.
„Ich dachte immer, Meditation ist nichts für mich – zu still, zu spirituell. Aber dieser Kurs war anders. Leicht, ehrlich und alltagstauglich. Schon nach ein paar Tagen fühlte ich mich zentrierter und klarer. Ich höre mich wieder.“
„Ich war ständig im Kopf und immer für andere da – aber nie bei mir selbst. Dieser Kurs hat mir geholfen, kleine Pausen wirklich zu nutzen. Die Audios sind wie ein Kurzurlaub. Endlich atme ich wieder durch.“
„Ich dachte, ich müsste mich durchbeißen. Stattdessen habe ich gelernt, wie viel Kraft in echter Ruhe steckt. Kein esoterisches Blabla – sondern klare Impulse, die wirken. Und: Ich treffe bessere Entscheidungen.“
„Ich war skeptisch. Aber die klare Struktur, die kurzen Videos und die praktische Anleitung haben mich überzeugt. Meditation ist für mich jetzt kein ‚Nice-to-have‘ mehr, sondern ein fester Anker in meinem Alltag.“
„Ich hätte nie gedacht, dass ein paar Minuten Stille so viel bewirken können. Bikash vermittelt Meditation so klar und unaufgeregt, dass ich dranbleiben wollte – ohne das Gefühl, mich verbiegen zu müssen.“
„Dieser Kurs hat mich tief berührt. Kein Druck, keine Technik-Show – sondern Raum für mich. Ich habe gelernt, meine Gedanken liebevoll wahrzunehmen, statt gegen sie zu kämpfen. Es war wie ein sanfter Neubeginn.“
Ich bin Bikash Frost – Coach für Selbstführung, Achtsamkeit & innere Klarheit.
Seit über 40 Jahren meditiere ich täglich. Nicht, weil es trendy ist – sondern weil ich selbst erfahren habe, wie wertvoll echte Stille ist. Ich habe Unternehmen geführt, Teams aufgebaut, Krisen erlebt – und dabei eines gelernt:
Innere Ruhe ist keine Luxusoption. Sie ist die Grundlage für ein erfülltes Leben.
Heute begleite ich Menschen, die viel leisten – aber sich selbst dabei verlieren. Menschen, die spüren, dass es so nicht weitergeht. Menschen, die sich wieder mit sich selbst verbinden wollen.
In diesem Kurs teile ich die Essenz meiner jahrzehntelangen Erfahrung – klar, alltagstauglich und ohne Räucherstäbchen. Damit du meditieren kannst, ohne dich verstellen zu müssen. Und wieder bei dir selbst ankommst.
Weil Stille nicht das Ende von allem ist – sondern der Anfang.
Du bekommst vollen Zugang zum gesamten Kursbereich:
🎥 Alle Videos
🎧 Alle Audios
📥 Alle Downloads – sofort verfügbar, zeitlich unbegrenzt
🎁 Bonus für Schnellstarter:innen:
Du erhältst zusätzlich ein exklusives PDF mit
🧘 „3 Meditationstipps für deinen Alltag“ – sanft, praxiserprobt, alltagstauglich.
📅 Dieses Angebot gilt nur für kurze Zeit.
Danach steigt der Preis wieder – ohne Bonus.
Mit „Stille, die dich stärkt“ bekommst du einen sanften Einstieg in Meditation –
für echte Ruhe im Alltag und spürbare Klarheit im Inneren.
100 % risikofrei: 14 Tage Geld-zurück-Garantie
Keine Verpflichtung. Kein Druck. Nur ein ehrlicher erster Schritt zu dir selbst.