Bikash Frost

Einen Tag für nachhaltige Transformation.

Ein intensives Coaching, das dir hilft,

tiefsitzende Blockaden zu lösen und klare,

umsetzbare Schritte für deinen Weg zu entwickeln.

Ein Tag, der den Unterschied macht.

Jetzt Kennenlernen-Gespräch vereinbaren!

Einen Tag für nachhaltige Transformation.

Bikash Frost

Ein intensives Coaching, das dir hilft, tiefsitzende Blockaden zu lösen und klare, umsetzbare Schritte für deinen Weg zu entwickeln. Ein Tag, der den Unterschied macht.

Was ist Tages-Coaching?

Das Tages-Coaching bietet dir die Möglichkeit, dich einen ganzen Tag lang intensiv mit deinen Themen und Zielen auseinanderzusetzen – ohne Ablenkung und Zeitdruck. In dieser fokussierten Zeit hast du die Chance, tiefer in die Achtsamkeit und Klarheit einzutauchen, die du für nachhaltige Veränderungen brauchst.

Dieses Format eignet sich besonders für Führungskräfte und Selbstständige, die sich eine Auszeit vom Alltag nehmen möchten, um mit neuem Fokus und innerer Ruhe zurückzukehren. Ziel ist es, nicht nur schnelle Lösungen, sondern auch eine langfristige Strategie für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung zu erarbeiten.

Wie läuft ein Tages-Coaching ab?

Ein Tages-Coaching bietet dir einen strukturierten Rahmen, der auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist:

  1. Ankommen und Fokussieren: Wir beginnen mit einer Achtsamkeitsübung, um im Moment anzukommen und den Alltag hinter dir zu lassen.
  2. Situationsanalyse und Zielsetzung: Wir klären gemeinsam, wo du stehst und welche Veränderungen du anstrebst. Dabei analysieren wir deine aktuellen Herausforderungen, deine Ressourcen und deine langfristigen Ziele.
  3. Tiefgehende Lösungsarbeit: Der Hauptteil des Tages-Coachings widmet sich der intensiven Bearbeitung deiner Themen. Durch gezielte Coaching-Techniken, Achtsamkeitsübungen und Reflexion gewinnen wir neue Perspektiven und entwickeln klare, umsetzbare Lösungen.
  4. Aktionsplan und Transfer in den Alltag: Zum Abschluss erstellen wir einen konkreten Aktionsplan, der dir hilft, das Erarbeitete nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Wir definieren die nächsten Schritte, die dir helfen, deine Ziele konsequent und mit Freude zu verfolgen.
  5. Reflexion und Abschluss: Wir schließen den Tag mit einer abschließenden Reflexion, um die wichtigsten Erkenntnisse festzuhalten und dir die Möglichkeit zu geben, alle gewonnenen Impulse zu verinnerlichen.

Wie läuft ein Tages-Coaching ab?

  • 1

    Ankommen und Fokussieren

    Wir beginnen mit einer Achtsamkeitsübung, um im Moment anzukommen und den Alltag hinter dir zu lassen.

  • 2

    Situationsanalyse und Zielsetzung

    Wir klären gemeinsam, wo du stehst und welche Veränderungen du anstrebst. Dabei analysieren wir deine aktuellen Herausforderungen, deine Ressourcen und deine langfristigen Ziele.

  • 3

    Tiefgehende Lösungsarbeit

    Der Hauptteil des Tages-Coachings widmet sich der intensiven Bearbeitung deiner Themen. Durch gezielte Coaching-Techniken, Achtsamkeitsübungen und Reflexion gewinnen wir neue Perspektiven und entwickeln klare, umsetzbare Lösungen.

  • 4

    Aktionsplan und Transfer in den Alltag

    Zum Abschluss erstellen wir einen konkreten Aktionsplan, der dir hilft, das Erarbeitete nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Wir definieren die nächsten Schritte, die dir helfen, deine Ziele konsequent und mit Freude zu verfolgen.

  • 5

    Reflexion und Abschluss

    Wir schließen den Tag mit einer abschließenden Reflexion, um die wichtigsten Erkenntnisse festzuhalten und dir die Möglichkeit zu geben, alle gewonnenen Impulse zu verinnerlichen.

Für wen ist das Tages-Coaching geeignet?

Das Tages-Coaching richtet sich an Führungskräfte und Selbstständige, die sich bewusst Zeit für ihre persönliche Entwicklung nehmen wollen. Es ist ideal für Menschen, die vor wichtigen Entscheidungen stehen, ihre Führungskompetenzen vertiefen möchten oder eine gezielte Auszeit vom hektischen Alltag suchen, um wieder in ihre innere Balance zu finden.

Vorteile des Tages-Coachings

  • Intensive Begleitung: Ein ganzer Tag nur für dich und deine Entwicklung – ohne Ablenkungen und Zeitdruck.
  • Tiefe und Nachhaltigkeit: Durch die intensive Auseinandersetzung mit deinen Themen erreichst du eine Klarheit und Ruhe, die über schnelle Lösungen hinausgeht.
  • Direkte Umsetzung: Mit einem klaren Aktionsplan und praktischen Übungen kannst du das Erarbeitete sofort in deinem Alltag anwenden.
  • Räumliche Flexibilität: Das Coaching kann in einem ruhigen Raum vor Ort oder online via Zoom stattfinden – so wie es für dich am besten passt.

Wenn der Verstand aufhört zu sprechen,
Beginnt das Herz zu träumen
Und das Leben beginnt zu erblühen.

— Sri Chinmoy